Kına Ağacı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kına ağacı, sağlık açısından sayısız faydaları olan, dünyanın birçok bölgesinde yetiştirilen doğal bitkilerden biridir. Kınanın bilimsel adı Lawsonia inermis’tir. Lythraceae familyasından Lawsonia cinsine aittir. Bu doğal bitkinin yarı kurak bölgelerdeki Kuzey Afrika, Güney Asya ve Kuzey Avustralasya’ya özgü olduğuna inanılır, ancak şimdi tüm dünyada evsel ve ticari amaçlarla yaygın olarak yetiştirilmektedir.

Kınada bulunan çeşitli Vitamin, Mineral ve besinler nedeniyle, sağlık açısından birçok faydası vardır. Kınanın sağlığa faydalarından bazıları; sindirim sağlığını iyileştirir, kanser riskini önler, dolaşımı iyileştirir, bağışıklık sistemini iyileştirir, kaygı ve stresi giderir, cilt sağlığını iyileştirir, diyabeti önler, iltihap önleyici etkinliğe sahiptir, yaralara iyi gelir. tedavi ve folikül stimülasyonunda yardımcı olur.

Sindirim Sağlığını İyileştirmeye Yardımcı Olur

Farklı çalışmalar, düzenli olarak kına ağacı tüketiminin metabolizmayı iyileştirebileceğini ve ayrıca kabızlık, şişkinlik, kramp ve diğer gastrointestinal sorunlar gibi mide ile ilgili çeşitli sorunları önleyebileceğini kanıtlamıştır. Bunun yanında kına ayrıca yüksek miktarda antioksidan içerir, bu da serbest radikalleri önlemek ve sindirim organımızı serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasardan korumak için çok faydalıdır, böylece kolon kanseri ve serbest radikallerin neden olduğu diğer hastalık riskini azaltır.

Kanser Riskini Önler

Kınada bulunan yüksek miktarda antioksidan nedeniyle genel sağlığımız için çok faydalıdır ve ayrıca çeşitli kanser türlerini önlemeye yardımcı olur. Antioksidan, serbest radikallere karşı savaşmaya yardımcı olur ve sağlıklı hücrelerimize oksidatif hasar vermelerini engeller; bu serbest radikaller kolon kanseri, prostat kanseri vb. gibi çeşitli kanser türlerinin ana nedenidir. Çalışmalar, Kola Fındığı’nın düzenli ve ölçülü bir şekilde tüketilmesinin sadece kanseri önlemeye değil, aynı zamanda kanseri önlemeye de yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. vücudumuzda kanserli hücre veya tümörün büyümesini engellemeye yardımcı olur.

Dolaşımı İyileştirir

Kına ağacı, kan dolaşımımız için çok iyi olan potasyum içeriği açısından oldukça zengindir. Kına suyunun içilmesinin gerilmeyi azaltmak için olağanüstü bir yaklaşım olduğu farklı araştırmalarla kanıtlanmıştır. Ek olarak, dolaşım gerginliğini azaltmaya yardımcı olan damarlardaki kan akışını artırır.

Bağışıklık Sistemini İyileştirir

Kına ağacı, vücudumuzdaki belirli bakteriyel enfeksiyon türlerini önlemek için çok faydalı olan antibakteriyel ve antiseptik özellikler açısından oldukça zengindir. Çalışmalar, Kına levees suyunun tüketilmesinin bronşit, menenjit ve tüberküloz gibi çeşitli bakteriyel enfeksiyon türlerini önleyebileceğini kanıtlamıştır. Kına ağacı, yüksek miktarda antioksidan içermesinin yanı sıra bağışıklık sistemimiz için çok iyidir, vücudumuzu serbest radikallerden korur, hücrelerimize oksidatif hasar verir, vücudumuzu makula dejenerasyonundan ve çeşitli kanser türlerinden korumaya yardımcı olur.

Kaygı ve Stresi Giderir

Kına ağacı, içerdiği uçucu yağ sayesinde doğal yatıştırıcı ve yatıştırıcı özellikler içerir. Kına ağacı suyu tüketimi vücudumuzdaki kan dolaşımını iyileştirir, bu da vücudumuzun uygun miktarda oksijen ve besin aldığı anlamına gelir; sinir sistemimizin düzgün çalışmasına, kaygı ve stresle savaşmasına çok yardımcı olur. Araştırmalar, kına ağacı suyu tüketiminin, bağımızdaki stres hormonunu azalttığı ve kronik stresi azalttığı kanıtlanmıştır.